10-teiliges Online-Seminar für Patientinnen
»Mit Wissen durch die Wechseljahre«
In dem knapp 3,5-stündigen Online-Seminar erläutert Prof. Dr. Kai J. Bühling, Leiter der Hormonsprechstunde am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, alle wichtigen Fakten rund um die Wechseljahre. Dabei beantwortet er sämtliche Fragen, die ihm in seiner täglichen Arbeit begegnen so, dass sie auch verstanden werden. Diese Videos sollte sich jede Frau in den Wechseljahren ansehen, um diese gut informiert durchleben zu können. In den Videos kommen auch Patientinnen mit Wechseljahren zu Wort.
Teil 1 | 23 min
Was passiert eigentlich in den Wechseljahren?
Wie funktioniert eigentlich der Menstruationszyklus?
Welche hormonellen Veränderungen gibt es?
Was ist das PMS?
Teil 2 | 24 min
Welche Symptome sind spürbar?
Welche Symptome sind häufig?
Überschneidungen PMS vs. Wechseljahresbeschwerden
Wann treten die Symptome auf?
O-Töne von Patientinnen
Teil 3 | 14 min
Wie werden Wechseljahre diagnostiziert?
Welche Labordiagnostik ist wirklich sinnvoll?
Was testen bei Müdigkeit?
Was testen bei Haarausfall?
Weshalb sollte man Vitamin B12 testen?
Teil 4 | 27 min
Welche Therapieoptionen gibt es?
Welche natürlichen Ansätze gibt es?
Therapie bei vaginaler Trockenheit
Müssen es immer Hormone sein?
Welche weiteren Therapiemöglichkeiten gibt es?
Weshalb ist eine individuelle Therapie besser?
Teil 5 | 36 min
Wie gut wirken Hormone?
Welche Vor- und Nachteile haben Gestagene?
Ist bioidentisch immer gut?
Warum funktionert bioidentisch manchmal nicht?
Welche weiteren Wirkungen haben die Hormone?
Teil 6 | 10 min
Wie gut wirken alternative Therapien?
Welche alternativen Therapien gibt es?
Wie gut wirken alternative Therapien in Studien?
Was bieten neuere Präparate an Vor- und Nachteilen?
Teil 7 | 34 min
Prävention mit Ernährung
Bei welchen Symptomen helfen Nährstoffe?
Welche Rolle spielen Nährstoffmängel?
Was bewirken Omega-3-Fettsäuren?
Was bewirkt Ginkgo biloba?
Was bewirkt Lycopin?
Worauf muss ich bei der Ernährung achten?
Teil 8 | 14 min
Welche Sportarten sind möglich?
Wieviel Sport sollte ich machen?
Welche Sportarten sind sinnvoll?
Wie ist der Energieverbrauch beim Sport?
Teil 9 | 30 min
Was ist der Wechselcheck®?
Wie kann ich optimal für die Zukunft vorsorgen?
Welche Labordiagnostik ist sinnvoll?
Wie kann ich gesund alt werden?
Longevity
Teil 10 | 10 min
Wie sieht eine gute Therapie aus?
Wie sieht eine gute Beispieltherapie aus? Fallbeispiele einer sinnvollen Therapie
Gesamtdauer: 222 min